هانا ثبت

ثبت شرکت، ثبت برند، تغییرات شرکت ، روزنامه رسمی و کلیه امور حقوقی با هانا ثبت

هانا ثبت

ثبت شرکت، ثبت برند، تغییرات شرکت ، روزنامه رسمی و کلیه امور حقوقی با هانا ثبت

هر آنچه که برای ثبت برند ثبت شرکت ثبت علامت تجاری یا علائم تجاری پلمب دفاتر اخذ کارت بازرگانی خرید و فروش برنده آماده ویا مراحل ثبت شرکت و هزینه ثبت برند ویا تغییرات ثبت شرکت نیاز دارید می توانید در این بلاگ بخوانید

  • ۰
  • ۰

میله ارت را معمولا در انواع مختلفی تولید میشوند. از جمله آن ها میله ارت مسی، ساختمان، کاپر باند، گالوانیزه، کاپر ولد می باشند. توجه نمایید که مس گزینه ای بسیار مناسب در جهت ماده تشکیل دهنده یک الکترود ارت و هادی زیر زمینی به شمار می آید.  استفاده از این محصول با جنس میله سخت در تاسیساتی که از جریان خطای بالا برخوردارند انتخاب مناسبی می باشد.

اما میله هایی که از کاپر باند بهره می برند معمولا در مکان هایی که از جریان کمتری برخوردارند استفاده میشوند. زمانی که به ارتینگ موقت و کوتاه مدت و معمولی می باشند از میله گالوانیزه ارزان قیمت استفاده می شود.  میله های هسته از جنس فولاد کاپر باند به طور مشخص از استحکام مکانیکی و الکتریکی بهتر، مقاومت بالا در برابر خوردگی و قیمت پایین تری نسبت به نوع مس سخت و یا فولاد ضد زنگ، برخوردار می باشد.

میله ارت مسی

همان گونه که قبل تر اشاره کردیم از نوع مسی زمانی که نمی توان چاه ارت را حفر کرد استفاده می شود. میله ارت مسی را در طول ها و قطر های متفاوتی مورد استفاده قرار می دهند. این میله ها از طریق کوبش به داخل زمین فرو می روند و در نهایت با کمک یراق آلات و یا جوش احتراقی مربوطه به سیم ارت اتصال می یابند.

در صنعت ارتینگ کشورهای غیر پیشرفته معمولا از روش دوزه کشی نوع مسی استفاده میشود. در این روش لوله مسی با ضخامت مورد نظر انتخاب و سپس میله آهنی را به قطر مناسب با فشار وارد لوله می نمایند. در نهایت نوک میله تیز می شود و یک لایه مس روی میله قرار می گیرد. این روش کارامد نمی باشد چرا که این روش کیفیت و طول عمر مناسبی ندارد.  اما بر عکس در کشور های صنعتی پیشرفته از روش نشاندن اتم های مسی بر روی مغزی فولاد  استفاده می نمایند.

در این روش ابتدا مغزی فولاد با روش اسید شویی اکسید زدایی میشود و با سیستم چربی گیر چربی های صنعتی و … از روی آن زدوده می شود. سپس با استفاده از مکانیزم خاص آلیاژی بسیار محکم و چسبنده از مس و فولاد به ضخامت چند میکرون بر روی مغزی تشکیل می گردد. سرانجام مس خالص با خلوص بیش از  ۹۹/۵ با ضخامت مورد نظر بر روی این آلیاژ نشانده می شود به طریقی که محصول نهایی آن یک میله ارت مسی جدایی ناپذیر و یکپارچه از فولاد و مس می باشد.

 

میله ارت ساختمان

لازم است که بدانید این محصول میتواند از یک میله یا یک لوله بصورت قائم در زمین کوبیده و یا پنهان شود. در حالت دفنی برای لوله و یا میله ارت،چاهی حداقل به عمق 2متر حفر می شود. پس از قرار دادن میله یا لوله در وسط چاه ارت، فضای اطراف الکترود با مواد کاهنده مقاومت پر می شود.

توجه کنید که میله ارت ساختمان نباید که از جنس آلومینیوم یا آلیاژ های آن باشد.  هادی اتصال ارتینگ از محل اتصال به الکترود تا محل ترمینال اصلی اتصال ارت باید قابل رویت باشد و یا اینکه کابل ارت برای محفوظ ماندن از درون یک لوله غیر فلزی محافظ عبور داده شده باشد و باید بصورت دوره ای چاه ارت و کابل اتصال ارتینگ ساختمان های مسکونی و اتصالات آن از نظر محکم بودن و خوردگی و زنگ زدگی مورد بازدید قرار گیرد.

توجه کنید که نباید الکترود زمین به ساختمان نزدیک باشد و حداقل در فاصله ای 1.5 متری نصب شود.  فراموش نکنید که اندازه لوله بستگی به نوع خاک دارد. لوله معمولا دارای قطر (۴۰mm (۱.۵in و طول (۲.۷۵m (۹ ft می‌باشد.  بیشتر در خاک عادی یا خاک خشک و سنگی استفاده می‌شود. رطوبت خاک در تعیین طول لوله تاثیر دارد، اما معمولا باید (۴.۷۵m (۱۵.۵ft  باشد.

میله ارت کاپر باند 

در حقیقت در این روش مغزی فولاد اسید شویی، چربی گیری و اکسید زدایی می شود و در نهایت مس خالص با درصد خلوص بالای 99/5 درصد را با چسبندگی بسیار بالا بر روی مغزی فولادی می نشانند این روش مزیت هایی دارد که در ادامه آن ها را بازگو خواهیم کرد:

  • به دلیل این که در فرایند تولید به حرارت اختیاج ندارد مغزی فولادی سختی خود را از دست نمی دهد.  
  • جدا شدن لایه مس و مغزی فولاد از هم بسیار غیر ممکن می باشد.
  • به این علت که از روکشی یکپارچه مسی برخوردار می باشد امکان نفوذ آب به داخل آن امکان پذیر نمی باشد و باعث می شود که مغزی فولاد سالم بماند.
  • به دلیل اکسید برداری از از مغزی فولادی و عدم وجود اکسید آهن و چربی بین دو لایه مغزی فولادی و مسی علاوه بر جلوگیری از خوردگی، اتصال مکانیکی و الکتریکی بسیار عالی بین مس و مغزی فولادی ایجاد می شود.
  • طول عمر میله های کاپر باند استاندارد بسیار کمتر از میله های استنلس استیل و تمام مس می باشد.

شما می توانید که انواع این محصول از جمله میله ارت کاپر باند را به صورت اینترنتی خریداری نمایید.

 

منبع: https://irchap.niloblog.com/p/132/کاربرد-میله-کاپرباند

  • هانا ثبت
  • ۰
  • ۰

در هنگام خرید پودر جوش کدولد بایستی که اطلاعات کافی راجع به آن داشته باشید تا بتوانید از مزیت‌های این پودر بهره ببرید؛ یعنی بتوانید که برای اتصال قطعات بزرگ از این پودر استفاده کنید و برای قطعات کوچک‌تر به گرم کردن احتیاجی نباشد. زمانی که این پودر خریداری شود به همراه پولک است و برای استفاده و بهتر بهره بردن از آن بایستی قبل از مصرف پودر، آن را به خوبی تکان دهید.

در هنگام خرید این پودر به کیفیت، شرکت سازنده و قیمت آن دقت کنید. زمانی می‎توانید جوشکاری با کیفیت داشته باشید که یک پودر باکیفیت را خریداری کرده باشید. این پودر را از فروشگاه‎های معتبر و رسمی خریداری کنید.

فروشگاه تک ارت انواع برندهای پودر جوش را با بهترین کیفیت و مناسب‎ترین قیمت به مشتریان خود ارائه می‌دهد. همچنین پودرها را با وزن‎های مختلف به فروش می‎رساند به صورتی که نیاز تمام مشتریان را پوشش می‎دهد. در واقع جلب رضایت و اعتماد مشتری را در اولویت خود قرار می‎دهد.

برای راحتی و سهولت خرید، به مشتریان خود مشاوره و راهنمایی رایگان می‌دهد، کارشناسان تک ارت همواره در تلاشند که بهترین‌ها را به مشتریان ارائه دهند.

پودر جوش احتراقی

معمولا پودر جوش احتراقی از پودر آلومینیوم و اکسید مس تشکیل می‎شود که از جمله ویژگی‌های این پودر می‎توان یکپارچگی اتصال پس از جوش، سطح تماس زیاد، عدم فاصله در محل جوش که موجب جلوگیری از نفوذ هر گونه رطوبتی می‎شود، سرعت جوشکاری به اندازه قابل توجهی افزایش می‎یابد، در برابر تنش‌های مکانیکی مقاومت خوبی از خود به نمایش می‌گذارد و… اشاره کرد.

در واقع این محصول در وزن‎های مختلفی روانه بازار می‎شود که با توجه به نوع سازه و سایز آن انتخاب می‎شود. زمانی که جوشکاری به صورت به صورت دو سیمه یا چند سیمه انجام می‎شود، استفاده از پودر جوش احتراقی سرعت شما را زیاد می‎کند. در صورتی که  پودر جوش احتراقی مرطوب شد می‎توانید که آن را در دمای بین 300 تا 350 درجه سانتی‎گراد قرار دهید تا رطوبت از بین برود و پودر خشک شود، زمانی که پودر خشک شد می‎توانید مجددا آن را مورد استفاده قرار دهید.

سعی کنید این نوع پودر را در محل خشک قرار دهید که رطوبت در آن وجود نداشته باشد. لازم به ذکر است اشاره کنیم که این مدل پودرها از از ظرفیت هدایتی بسیار بالایی برخوردار هستند که همین مسئله موجب می‎شود که در قسمت گوشه‌ها، زاویه‎ها استفاده شود.

این روزها برای انجام جوشکاری از پودر جوشکاری استفاده می‎کنند؛ با وروداین محصول، استقامت و استحکام عملیات جوشکاری تضمین شده است. در حالت کلی پودر جوش‌ها یک تحول عظیمی در جوشکاری به شمار می‌روند، که برای اولین بار در دهه 1930 استفاده شدند.

پودر جوش (پودر جوش کدولد) که روانه بازار می‎شود به خوبی داخل فلز محل جوش، سفت و یا ذوب می‎شوند و در نتیجه کار، جوشکاری یکدست و باکیفیتی مشاهده می‌شود. این محصول در انواع مختلفی تولید می‎شود که از نظر ظاهر و ساختار بسیار کارآمد و پیشرفته هستند. کاربرد این پودرها (پودر جوش کدولد) در جوش‌های گوشه‌ای است و یا این که در جوش‌های لوله به لوله مورد استفاده قرار می‎گیرند.

در واقع برای جوش روی فولادهای عمومی ساختمان سازی از این پودرها بهره می‎برند و حتی در لوله سازی و یا دیگ سازی هم کاربرد دارند؛ بنابراین می‎توان گفت این پودرها بسیار کاربردی و مفید هستند که توسط کارخانه های صنعتی و شرکت‎ها تولید می‎شود. مهم‎ترین مزیتی که در استفاده از  این وجود دارد این است که پس از جوشکاری سرباره به راحتی جدا می‎شود.

در صورت عدم استفاده از این پودر، وجود سرباره در جوشکاری ممکن است مشکلاتی به وجود بیاید. این پودر باعث می‎شود که محافظت مناسبی به وجود بیاید که کیفیت جوش را چند برابر می‌کند، البته این موضوع در هنگام جوشکاری حساس اهمیت بیشتری خواهد داشت. یک خاصیت این محصول این است که قادر است مقدار زیادی از سیلیسیوم موجود در فلز محل جوش و همچنین منگنز را به خود جذب نماید.

منبع: https://irchap.niloblog.com/p/131/استعلام-قیمت-پودر-جوش-کدولد-ارت

  • هانا ثبت
  • ۰
  • ۰

محتوای ویدیویی مخاطبان زیادی دارد، چرا که مشاهده آن می‌تواند آسان باشد و مفاهیم را به خوبی به مخاطب منتقل کند. یک سایت باکیفیت که دارای آیتم‌های مختلف باشد، باعث می‌شود تا مخاطب بتواند محتوای ویدیویی را به بهترین شکل تماشا کند.

از میان وب سایتهای مختلف که در این زمینه وجود دارد، سایت پاز به عنوان بهترین انتخاب است. این سایت با داشتن دسته بندی‌های مختلف می‌تواند انواع ویدیوهای روز را با کیفیت مختلف به نمایش بگذارد. یکی از نکات جالب پاز این است که به آسانی می‌توان انواع دسته بندی موضوعی را مشاهده کرد.

 

در دسته بندی سایت پاز انواع موضوعات مختلف نظیر حیات وحش، سرگرمی، ورزش، اقتصاد، خودرو، آشپزی، فنآوری، سینما و غیره وجود دارد. اگر عاشق هیجان هستید و قصد دارید تا بهترین کلیپ‌های تصویری حوادث را مشاهده کنید، دسته بندی سایت پاز به شما کمک خواهد کرد تا به این امر دست پیدا کنید.

امروزه با پیشرفت تکنولوژی در ساخت دوربین گوشی های همراه و در دسترس بودن آنها برای بخش عمده ای از مردم جهان و همچنین افزایش سرعت اینترنت تمایل افراد را به اشتراک گذاری ویدیوهای مختلف افزایش داده است. این موضوع تا حدی گسترش داده شده است که هیچ کدام از دسته های اطلاع رسانی و محتوای های تاثیرگذار قدرت رقابت با ویدیو را ندارند. با استفاده از وب سایت پاز آنلاین قادر خواهید بود تا از اخبار تصویری روز مطلع شوید.

برای آشنایی با سایت پاز اینجا کلیک کنید.

  • هانا ثبت
  • ۰
  • ۰

 درست در همین لحظه که وارد این صفحه شدید در اولین پله و مرحله یادگیری سئو ایستاده‌اید. جایی که لازم نیست هیچ پیش‌زمینه و دانش قبلی در مورد  تعریف سئو داشته باشید. بدیهی‌ترین و اساسی‌ترین نیاز بعد از گذراندن آموزش‌های راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین و ایجاد وب‌سایت تجاری، آشنایی با اصول سئو (به انگلیسی: SEO و مختصر Search Engine Optimization) است.

“مامان… جورابای من کجاست؟” هنوز جمله شما تمام نشده که مادر با یک جفت جوراب تمیز و مرتب روبروی شما می‌ایستد! “مامان… کیف من کجاست؟ دسته کلیدم کو؟ مدارک ماشینمو کجا گذاشتی؟” و هزاران درخواست دیگر که همگی در کسری از ثانیه پاسخ داده می‌شود!
مراحل کلی عملکرد موتور جستجو مثل مادر یک پسربچه بی‌نظم و بازیگوش است که هیچ‌وقت نمی‌داند وسایلش کجاست! فقط کافی است مادرش را صدا بزند تا در کمترین زمان وسایل مورد نیازش را پیدا کند.

فضای مجازی دنیای بزرگی است و بی‌نهایت وب‌سایت و خدمات را در خود جای داده‌است که ما از وجود بسیاری از آنها بی‌خبریم. این موتورهای جستجو هستند که در تمام ساعات شبانه‌روز مشغول به بررسی وب‌سایت‌ها و خدمات دنیای مجازی هستند.
فقط کافی است شما به عنوان کاربر این فضای مجازی درخواست خود را به موتور‌های جستجویی مانند گوگل اعلام کنید و آنها تمام وب‌سایت‌ها و خدمات مرتبط با درخواست شما را در کسری از ثانیه به شما نشان می‌دهند.

 

در سئو سیاه ما تظاهر می‌کنیم که به تمام قوانین و خطوط قرمز موتور‌های جستجو احترام می‌گذاریم در‌حالیکه به هیچ‌یک از قوانین پایبند نیستیم و سعی در فریب‌دادن گوگل داریم. سئوکاران کلاه سیاه با چند روش گوگل را فریب می‌دهند:

  • وب‌سایت‌ها را به گونه‌ای طراحی می‌کنند که به موتورهای جستجو یک محتوای ویژه و عالی را نمایش دهند اما کاربران اصلی وب‌سایت فقط تبلیغات را مشاهده کنند.
  • با خرید و فروش لینک‌ها، بک لینک های وب‌سایت‌ را افزایش می‌دهند و در رفتار گوگل و سایر موتورهای جستجو تغییراتی ایجاد می‌کنند.
  • با استفاده از ابزارهایی که متن‌های بی‌معنی به وب‌سایت‌‌ها اضافه می‌کنند، موتورهای جستجو را فریب می‌دهند. با این کار موتور جستجو فکر می‌کند که این وب‌سایت‌ها با محتوای باکیفیت به‌روز می‌شوند، بنابراین رتبه بالاتری به آن‌ها می‌دهد.
  • کوئری‌های ساختگی به موتورهای جستجو ارسال می‌کنند که باعث می‌شود کلمات کلیدی وب‌سایت‌ها در Google Suggestion و Google Related قرار بگیرد.

با این روش‌ها خیلی زود به جایگاه اول نتایج جستجو می‌رسید اما بسرعت از این جایگاه سقوط می‌کنید و حتی ممکن است از نتایج جستجو برای همیشه حذف شوید که اصطلاحا به آن پنالتی شدن سایت می‌گویند.

http://artanleather.aramblog.ir/post/55

  • هانا ثبت
  • ۰
  • ۰

آموزش سئو خانهآموزش سئو هدف اصلی سئو چیست؟ هدف اصلی سئو یا search engine optimization بهینه سازی سایت در جهت افزایش رضایت کاربر هست که در نهایت باعث ارتقا رتبه سایت مورد نظر میشه. آموزش سئو باید به صورت اصولی انجام بشه و کسی که به عنوان مدرس دیجیتال مارکتینگ انتخاب می‌کنید، باید ویژگی‌های یک مدرس حرفه‌ای رو داشته باشه و اطلاعات و دانش به روزی داشته باشه. ممکنه در ابتدا، یادگیری سئو براتون چالش برانگیز باشه؛ اما اگه این مسیر رو درست و اصولی طی کنید، مطمئن باشید که به مقصد مد نظرتون خواهید رسید. پیش نیازهای آموزش سئو یک سری مفاهیم توی مبحث آموزش سئو از پایه، حکم اسکلت ساختمون رو دارن؛ یعنی مفاهیم و آموزش‌های دیگه روی این‌ها سوار میشن و پیش نیاز یادگیری سئو هستن.

سئو on page 

اگه قراره باشه یه مهمون آدم حسابی براتون بیاد چیکار می‌کنید؟ قاعدتا اول از همه داخل خونه رو مرتب می‌کنید تا وقتی مهمون میاد، جلوه داخلی خانه خوب باشه. حالا تصور کنید گوگل می‌خواد بیاد سایت شما رو بررسی کنه. با توجه به چیزی که گفتم، اولین کاری که باید بکنید اینه که با انجام یک سری فعالیت‌ها، ساختار یا سئو داخلی سایت رو برای موتورهای جستجو بهینه کنید.

سئو off page 

سئو off page یا سئو خارجی فعالیت‌هایی هست که با هدف افزایش اعتبار وب سایت برای موتورهای جستجو، در خارج از سایت انجام میشه. هر چند عمده این اقدامات که توی بحث آموزش سئو خارجی (seo off page) بهش اشاره میشه، لینک سازی خارجیه؛ اما همه چی به اینجا ختم نمیشه. تولید رپورتاژ، جذب کاربران شبکه‌های اجتماعی به سایت و… هم بخشی از فعالت‌هاییه که در آموزش سئو خارجی (off page) انجام میشه.

الگوریتم‌های گوگل

 بدون قانون هیچ صراطی، مستقیم نیست. تا شنیدید می‌گن قانون جنگل اینجا حاکمه؟ این یعنی حتی جنگل هم قانون خودشو داره! گوگل که دیگه جای خود دارد. الگوریتم‌های گوگل حکم قوانینش رو دارن. وجود این الگوریتم‌ها در بستر گوگل مثل وجود گشت پلیس توی خیابون‌هاست. ان الگوریتم‌ها علاوه بر اینکه امنیت رو توی حوزه وب برقرار می‌کنن، باعث افزایش اعتبار و بهبود جایگاه سایت‌های با کیفیت و ارزشمند هم میشن.

http://artanleather.bestblog.ir/post/68

  • هانا ثبت
  • ۰
  • ۰

 

فرادید: جنبه‌های مختلف زندگی‌تان را بررسی کنید تا ببینید چگونه می‌توانید برای بهبود سلامت روانی، احساسی و فیزیکی‌تان اقدام کنید. امید داریم این هفت دلیلِ احساسِ خستگی و سنگینی بتواند در پیشبرد شما در مسیر سلامتی کمک‌رسان باشد.

به طور کلی احساس سنگینی و خستگی به بیوانرژِتیکس (ایجادکننده‌ی انرژی زیستی) مربوط می‌شود. بیوانرژِتیکس رشته‌ای در بیوشیمی و زیست‌شناسی سلولی است که به گردش انرژی در سیستم‌های زنده می‌پردازد. هدف بیوانرژِتیکس توصیف این است که چگونه موجودات زنده انرژی را دریافت و آن را تبدیل می‌کنند تا کار زیستی انجام دهند. در اصل، چگونگیِ دریافت، ذخیره و استفاده‌ی انرژی در بدن مستقیماً به حسِ سنگینی یا خستگی ما مربوط است.

در حالی که بیوانرژِتیکس اساساً به انرژی بدن مربوط است، حجمِ کلیِ انرژی به‌شدت به وضعیت روانی فرد بستگی دارد. در ادامه‌ این مطلب هفت دلیلِ احساسِ سنگینی و خستگی بدن را در عرشه آنلاین می‌خوانید:

 

کمبود خواب به احتمال زیاد یکی از دلایل اصلی احساس سنگینی و خستگی است. همه‌ ما از اهمیتِ کیفیتِ خواب و به‌ویژه REM (خواب همراه با حرکات سریع چشم) بسیار شنیده‌ و خوانده‌ایم. طبق اصلِ حفظِ انرژی، انرژی نه ایجاد می‌شود و نه از بین می‌رود بلکه ممکن است از نوعی به نوع دیگر تبدیل شود. ما بر اساس نظریه‌ حفظ انرژی به خواب نیاز داریم تا انرژی‌مان را حفظ کنیم. وقتی خواب ما از کیفیت برخوردار باشد، نیازهای کالری ما کاهش می‌یابد، زیرا بخشی از زمان را با متابولیسم پایین‌تر می‌گذرانیم. این مفهوم با توجه به افت میزان متابولیسم ما حین خواب بدیهی است.

تحقیقات حاکی از آن است که هشت ساعت خواب می‌تواند ۳۵ درصد ذخیره‌ی انرژیِ روزانه برای تمام مدت بیداری را تامین کند. نظریه‌ی ذخیره‌ی انرژیِ خواب نشان می‌دهد که هف اصلی خواب، کاستن از میزان مصرف انرژی فرد در طول اوقات روز و شب است.

کمبود ورزش

وقتی انرژی شما کم باشد، طبیعتاً انگیزه‌ی ورزش‌کردن ندارید. با این حال اگر با وجود کم‌بودن انرژی ورزش کنید، به طرز شگفت‌انگیزی سطح انرژی‌تان بالا می‌رود. در واقع هر نوعی از ورزش یا فعالیت فیزیکی منجر به بالارفتن ضربان قلب و جریان خون می‌شود، به علاوه اندورفین را در بدن آزاد می‌کند که در اثر آزادسازی آن سطوح انرژی بالا می‌رود. به طور کلی ورزش قلب را قوی می‌کند و استقامت را بالا می‌برد.

تغذیه و آب‌رسانی ضعیف

بدن انسان اساسا از آب (۶۰ درصد) تشکیل شده است. بنابراین به صورت طبیعی کمبود آب از میزان انرژی می‌کاهد. طبق مطالعات انجام‌شده، مغز و قلب متشکل از ۷۳ درصد آب و ریه‌ها متشکل از حدود ۸۳ درصد آب هستند. پوست حاوی ۶۴ درصد آب، ماهیچه‌ها و کلیه‌ها حاوی ۷۹ درصد آب و حتی استخوان‌ها هم آب‌دار (۳۱ درصد) هستند. اگر شما به میزان کافی آب مصرف نکنید بدون‌ شک علاوه بر کم‌شدن سطح انرژیِ بدن و خستگی با مشکلات دیگری هم مواجه خواهید شد.

در خصوص تغذیه، یک روش نسبتاً متعارف، اجتناب از مصرف بیش از حد «شکر» است. مصرف بیش از حد شکر می‌تواند به بدن و مغز آسیب برساند و معمولاً موج‌های کوتاهی از انرژی را به بار می‌آورد که در پی آن گیجی ذهنی و خستگی فیزیکی را هم به همراه دارد. به طور کلی، نوشیدنی‌های قنددار، آب‌نبات و شیرینی‌ها خیلی سریع مقادیر زیادی سوخت (قند) را وارد خون می‌کنند.

کربوهیدرات‌های پیچیده، چربی‌های سالم و پروتئین به زمان بیشتری برای هضم‌شدن نیاز دارند تا گرسنگی شما را برطرف کنند. بنابراین طبیعی است سطوح انرژی را پایین آورند.

  • هانا ثبت
  • ۰
  • ۰

 

اغلب اوقات، صبحانه شامل پنکیک‌های ناسالم است. این کار نه تنها باعث می‌شود که ما احساس خستگی و تنبلی کنیم، بلکه منجر به خوردن میان وعده در اواخر روز هم نیز می‌شود و اینجوری بگم که این کار تقریباً باعث می‌شود که بقیه روز را با مازاد کالری به پایان برسانیم. به عبارت دیگر، احتمال افزایش وزن ما بیشتر از کاهش وزن است.

۱. فرنی جو دوسر

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای داشتن یک وعده از صبحانه سالم، خوردن جو دو سر است. جو دوسر اگرچه که نوعی کربوهیدرات است (به این معنی که قند را به سرعت آزاد می‌کند) ولی مغذی هم است. جو دوسر نوعی کربوهیدرات پیچیده و با GI پایین است، این به این معنی است که زمان بیشتری برای هضم آن طول می‌کشد و منبع انرژی ثابت‌تری در طول روز را برای شما فراهم می‌کند. جو دوسر برای صبحانه باید حداقل تا زمان ناهار شما را سیر نگه دارد. جو دوسر شامل مواد ناخواسته‌ای که می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد نمی‌شود. از همه اینها بهتر، جو را می‌توان با میوه‌های مختلف و سایر مواد مفید خورد. فقط مطمئن شوید که فرنی جو دوسر را همراه با شکر اضافی در کنار سایر افزودنی‌هایی که نمی‌خواهید آنها را بخورید، نخورید.

 

۲. گریپ فروت

اگر می‌خواهید که رژیم غذایی خود را حفظ کنید، خوردن گریپ فروت برای صبحانه روشی است که باید آن را انجام دهید. این یک غذای بسیار کم کربوهیدرات است که کالری بسیار کمی را برای شما به همراه دارد. این به این معنی است که می‌توانید روز خود را با کمبود کالری شروع کنید که این خود باعث می‌شود چربی بسوزانید. علاوه بر این، گریپ فروت متابولیسم را تسریع می‌بخشد که در نتیجه این به شما کمک می‌کند تا کالری بیشتری را سریع‌تر از آنچه که در غیر این صورت می‌سوزانید ، بسوزانید.

گریپ فروت‌ها کمی تلخ هستند و اگر به آنها عادت ندارید، این می‌تواند یک شوک برای سیستم شما باشد. با این حال گریپ فروت را از صبحانه خود حذف نکنید! اگرچه در ابتدا به سختی می‌توان مزه آن را تحمل کرد، اما در نهایت به آن سازگار خواهید شد و وقتی این کار را انجام دادید، متوجه خواهید شد که این در واقع راهی بسیار آسان و خوب برای شروع روزی است که خودتان منتظر آن هستید!

 

۳.  خاگینه

از صبحانه‌های سنتی کشورمان غافل نشوید. با آرد، تخم‌مرغ و شیر می‌توانید معجزه کنید. خاگینه یک خوراک مقوی و خوشمزه برای بچه‌هایی است که حوصله خوردن صبحانه ندارند، بنابراین باید بیشترین ارزش غذایی را در چند لقمه برای‌شان بگنجانید. پس فراموش نکنید که به ظاهر این خوراک برسید. روی خاگینه حتما زنجبیل و پودر هل پخش کنید، چون عطر فوق‌العاده‌ای به آن می‌بخشد.

منبع: https://www.arshehonline.com

  • هانا ثبت
  • ۰
  • ۰

صاعقه گیر چیست

صاعقه گیر به صورت کلی وسیله‌ای است که وظیفه‌ی محافظت از افراد و دستگاه‌ها را در برابر صاعقه بر عهده دارد. صاعقه گیر همچنین منجر به ایجاد مسیری امن و مطمئن در جهت منتقل کردن جریان‌های برقی عظیم صاعقه به زمین خواهد شد. یکی از اساسی‌ترین و کلی‌ترین وسایل و تجهیزات قابل نصب بر روی بیشتر دکل‌های برقی و ساختمان‌ها برای کمتر کردن اثرات زیان‌بار صاعقه، صاعقه گیرها هستند.

 

Post image

انواع صاعقه گیر از لحاظ شیوه‌ی فعالیت و عملکرد، به دو گروه کلی غیرفعال و فعال تقسیم می‌گردند و در ادامه نیز به معرفی و توضیح انواع صاعقه گیرهای فعال پرداخته می‌شود.

منبع: https://www.reddit.com/user/chistaseo/comments/sd31w3/صاعقه_گیر_چیست/

  • هانا ثبت
  • ۰
  • ۰

میله ارت نوعی الکترود است که برای سیستم ارتینگ استفاده می‌شود. الکترود این میله یک عنصر رسانا است که مستقیماً در زمین مدفون می‌شود و جریان اضافی برق را به سمت زمین هدایت می‌کند؛ به همین دلیل باید از جنس فلز باشد و از آنجایی که باید برای مدت طولانی مدفون شوند، باید در برابر خوردگی نیز مقاوم باشند.

میله ارت از مواد مختلف و در شکل‌ها واندازه‌ها و آرایش‌های مختلف تهیه و تولید شده است؛ لذا میله ارت می‌تواند به شکل صفحات، حلقه‌ای در اطراف سازه (معروف به ارتینگ نوع B) یا به عنوان میله زمین باشند. میله ارت از آلیاژ فلزهایی مانند مس، فولاد گالوانیزه و استنلس استیل تهیه می‌شود. میله‌های ارت از جنس مس دارای مقاومت الکتریکی کم هستند و نسبت به خوردگی مقاومت بالا دارند. میله‌های استنلس استیل دارای عمر طولانی هستند و نسبت به ضربه و خوردگی مقاومت کمتری دارند.

 

منبع: https://risklick.medium.com/کیفیت-میله-ارت-مسی-چقدر-است-e612e67754c3

  • هانا ثبت
  • ۰
  • ۰

پودر جوش چیست

این روزها برای انجام جوشکاری از پودر جوشکاری استفاده می‎کنند؛ البته با ورود این پودر جوشکاری، استقامت و استحکام عملیات جوشکاری تضمین شد. در حالت کلی پودر جوش‌ها یک تحول عظیمی در جوشکاری به شمار می‌روند، که برای اولین بار در دهه 1930 استفاده شدند.

پودر جوشی که روانه بازار می‎شود به خوبی داخل فلز محل جوش، سفت و یا ذوب می‎شوند و در نتیجه کار، جوشکاری یکدست و باکیفیتی مشاهده می‌شود. پودرهای جوش در انواع مختلفی تولید می‎شوند که از نظر ظاهر و ساختار بسیار کارآمد و پیشرفته هستند. کاربرد این پودرها در جوش‌های گوشه‌ای است و یا این که در جوش‌های لوله به لوله مورد استفاده قرار می‎گیرند.

در واقع برای جوش روی فولادهای عمومی ساختمان سازی از این پودرها بهره می‎برند و حتی در لوله سازی و یا دیگ سازی هم کاربرد دارند؛ بنابراین می‎توان گفت این پودرها بسیار کاربردی و مفید هستند که توسط کارخانه‎های صنعتی و شرکت‎ها تولید می‎شود. مهم‎ترین مزیتی که در استفاده از این پودرها وجود دارد این است که پس از جوشکاری سرباره به راحتی جدا می‎شود.

در صورت عدم استفاده از این پودر، با استفاده از سرباره در جوشکاری ممکن است مشکلاتی به وجود بیاید. این پودر باعث می‎شود که محافظت مناسبی به وجود بیاید که کیفیت جوش را چند برابر می‌کند، البته این موضوع در هنگام جوشکاری حساس اهمیت بیشتری خواهد داشت. یک خاصیت پودر جوشکاری این است که قادر است مقدار زیادی از سیلیسیوم موجود در فلز محل جوش و همچنین منگنز را به خود جذب نماید.

منبع: https://risklick.medium.com/پودر-جوش-چیست-ce17733f2e9b

  • هانا ثبت